Network
MANTRA SUKABUMI - Salak merupakan salah satu buah yang sangat unik sebab memiliki kulit yang bersisik seperti ular dan juga memiliki rasa yang manis dan sedikit sepet.
Dibalik rasa yang manis dan sepet ternyata salak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya menjaga kesehatan jantung.
Buah salak memiliki kandungan yang sangat banyak yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, seperti karbohidrat, vitamin, potasium, zat besi, beta karoten, protein, dan kalsium serta kandungan ini dinilai sangat baik.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Waspada, Tak Hanya Perlambat Detak Jantung, Sering Makan Buah Pepaya Ternyata Dapat Timbulkan 3 Penyakit ini
Buah yang satu ini memiliki banyak varian, namun yang paling terkenal dan banyak digemari di Indonesia yaitu salak pondoh dan salak Bali.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut berbagai manfaat serta khasiat buah salak untuk kesehatan tubuh Anda.
1. Membantu menjaga kesehatan mata
Salak mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Telah diketahui oleh Kita semua, bahwa kesehatan mata sangat penting maka dari itu untuk menunjang kesehatan mata Anda perlu asupan vitamin A yang baik.
Tidak hanya itu saja salak juga memiliki kandungan lain yang baik untuk tubuh yaitu beta-karoten, dan kandungan ini merupakan salah satu antioksidan yang sangat penting dan dibutuhkan mata.
Baca Juga: Nama Presiden Jokowi Kian Melambung dan Publik Percaya Bahwa Indonesia Bisa Jadi Negara Maju Dipimpinnya
2. Menjaga daya tahan tubuh
Menjaga daya tahan tubuh itu sangat penting, sebab kondisi tubuh bisa berada dalam kondisi prima apabila asupan vitamin B dalam sangat memadai dan diperhatikan.
Sementara itu, salak merupakan salah satu buah yang banyak mengandung vitamin B yang melimpah, dan menjadi salah satu alternatif untuk menjaga daya tahan tubuh.
3. Melancarkan pencernaan
Tak disangka mengkonsumsi buah salak tanpa membuang kulit arinya dapat membantu untuk melancarkan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
Pasalnya dalam buah salak, baik itu daging buahnya maupun kulit arinya banyak mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan.
Sebagai contoh, serat dalam buah ini dapat membantu mempercepat proses pembuangan zat-zat sisa, racun, dan kandungan lainnya yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
Selain mencegah sembelit, kandungan tanin pada salak juga mempunyai manfaat sebagai antimikroba alami yang baik untuk usus dan membantu mengatasi gangguan pencernaan.
Baca Juga: Usia Sudah 35 Tahun, Sebaiknya Hindari Konsumsi Jengkol Bahayanya Bisa Picu Penyakit Mematikan ini
Baca Juga: Viral, Aksi Koboi Pengendara Fortuner Todongkan Pistol dan Memaki Warga Usai Tabrak Sepeda Motor
View this post on Instagram
