Network
Anda bisa mengkonsumsi jahe dengan cara mengiris atau memarutnya terlebih dahulu, kemudian ditambahkan dengan air hangat.
2. Kunyah Makanan dengan Baik
Anda disarankan untuk mengunyah makanan dengan baik agar asam lambung tak gampang kumat.
Akan lebih baik bila Anda mengunyah makanan Anda secara menyeluruh hingga lumat sebelum ditelan.
Umumnya, cara ini bisa membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko peningkatan produksi asam lambung.
Baca Juga: Christ Wamea Sebut Sidang HRS bukan Karena Kerumunan, Tapi Masalah Politik dan Kebencian Rezim
3. Hindari Fast Food dan Makanan Olahan
Makanan olahan yang berupa fast food ataupun makanan gorengan harus Anda hindari bila tak ingin asam lambung gampang kumat.
Hal ini karena makanan tersebut bisa menyebabkan peradangan di perut, memicu gejala refluks asam, dan meningkatkan produksi asam lambung.
4. Jangan Tidur Miring ke Kanan
