Network
MANTRA SUKABUMI - Minuman bersoda sangat luar biasa segarnya, apalagi dinikmati dalam cuaca yang sangat panas.
Rasa soda yang khas ditambah cuaca yang panas akan sangat terasa nikmat dan segarnya pun mantap.
Namun perlu diketahui bahwa segarnya soda tidak sesegar bahayanya. Hal ini dapat disebabkan karena konsumsi soda yang berlebihan.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Sinopsis Sinetron Ikatan Cinta 10 April 2021: Ricky Akui Hanya Berpura-pura, Rafael Geram pada Elsa
Sehingga kesehatan tubuh pun akan sangat tidak baik dalam kata lain tubuh menjadi tidak sehat.
Hal tidak baik itu akan terjadi kepada kesehatan tubuh, sehingga sangat perlu untuk tidak rutin dan berlebihan saat mengkonsumsi minuman itu.
Dilansir mantrasukabumi.com dari PMJ News berikut bahaya mengkonsumsi minuman bersoda.
1. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2
Bukti kuat menunjukkan bahwa minuman bersoda yang mengandung gula berkontribusi pada perkembangan diabetes. The Nurses’ Health Study mengeksplor hubungan ini dengan meneliti lebih dari 90.000 wanita selama delapan tahun.
Para perawat mengatakan bahwa mereka yang dalam sehari mengkonsumsi satu atau lebih minuman bersoda yang mengandung gula lebih mungkin terkena diabetes tipe 2 sebanyak dua kali, dibanding mereka yang jarang minum minuman ini.
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 10 April 2021: Gawat, Ricky Teror Andin dan Al
2. Meningkatkan resiko penyakit jantung
Mengonsumsi minuman bersoda dengan kandungan gula yang tinggi akan meningkatkan risiko obesitas yang sangat erat kaitannya dengan penyakit jantung.
Sebuah penelitian mengemukakan jika Anda mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan bahkan setiap hari, bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke. Masalah ini diduga karena adanya resistensi insulin yang bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh.
3. Menurunkan kualitas tulang
Soda mengandung kadar fosfat tinggi, dan tidak memiliki kalsium dan nutrisi sehat lainnya. Mengonsumsi lebih banyak fosfat daripada kalsium dapat merusak kesehatan tulang. Padahal kalsium sangat penting selama masa kanak-kanak dan remaja.
Baca Juga: Cak Nun: Pejabat Indonesia Dibiayai Cukong, ia akan Lancarkan Jalan dan Proyek Para Donaturnya
Baca Juga: Anggota Komisi VII DPR RI Tanggapi Soal Penggabungan Kemenristek dan Kemendikbud, Mulyanto : Tidak Efektif
4. Menyebabkan kerusakan gigi
Minuman bersoda bisa merusak gigi yang Anda miliki karena kandungan gulanya yang sangat tinggi, yaitu glukosa dan fruktosa. Seperti yang kita tahu, kedua kandungan gula tersebut bisa berisiko untuk kesehatan gigi dan membuat gigi menjadi berlubang.
Selain gigi berlubang, mengonsumsi soda secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada enamel gigi pada mulut. Untuk mengurangi beberapa risiko tersebut, Anda bisa menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman-minuman bersoda.
5. Pengaruhi kinerja otak
Alasan mengapa minuman bersoda bisa mengganggu kinerja otak adalah karena pemanis buatan yang ada di dalamnya.
Pemanis buatan seperti aspartam yang biasanya mengandung fenilalanin akan membuat fungsi otak menjadi terganggu, terkadang kejang, dan juga gangguan-gangguan genetik fenilketonuria lainnya.***
