Network
MANTRA SUKABUMI - Jika anda menderita masalah darah tinggi, ada beberapa jenis buah yang bisa anda konsumsi sebagai penurun darah tinggi.
Mengubah pola makan secara signifikan dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat menurunkan tekanan darah.
Baik secara langsung maupun dalam jangka panjang, ada beberapa jenis buah penurun darah tinggi yang aman dan bisa anda konsumsi.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Fadli Zon Sependapat saat Tito Karnavian Sebut Habib Rizieq Shihab Sangat Toleran
Berikut enam buah yang dipercaya bisa bantu turunkan tekanan darah tinggi, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Jumat, 30 April 2021.
1. Kiwi
Buah penurun darah tinggi yang berikutnya adalah kiwi. Sebuah penelitian menyebut satu porsi kiwi setiap hari dapat mengurangi tekanan darah pada orang dengan peningkatan kadar ringan.
Para peneliti membandingkan efek apel dan kiwi pada orang dengan tekanan darah agak tinggi. Mereka menemukan bahwa makan tiga kiwi sehari selama 8 minggu menghasilkan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik yang lebih signifikan.
