Sering Mendengkur saat Tidur, Hati-hati Tanda Adanya 5 Penyakit Berbahaya ini, Jantung Salah Satunya

Lindungi diri Anda dengan meminta bantuan untuk mendengkur, terutama jika Anda mengalami kantuk di siang hari.

Jika pasangan Anda mengatakan pernapasan Anda terhenti saat tidur (keduanya merupakan tanda apnea tidur), atau jika Anda memiliki masalah kesehatan lain, seperti tekanan darah tinggi.

2. Penyakit jantung

“Kami tahu bahwa sleep apnea atau mendengkur terkait dengan masalah kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit arteri koroner, yang pada akhirnya menyebabkan kemungkinan serangan jantung,” kata Dr. Doghramji.

Faktanya, data menunjukkan bahwa orang dengan tidur mendengkur dua kali lebih mungkin mengalami kejadian penyakit jantung nonfatal dan serangan jantung yang fatal.

Baca Juga: Amien Rais Deklarasikan Partai Ummat, Yan Harahap Sindir Moeldoko Hanya Bisa Jadi Begal Partai Orang Lain

3. Masalah Kesehatan Mental

Masalah mendengkur saat tidur dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda, yang menyebabkan masalah mulai dari kurang tidur hingga depresi yang serius, kata Doghramji.

Faktanya, hubungan antara sleep apnea, mendengkur, dan depresi sudah terjalin dengan baik.

Sebuah penelitian baru-baru ini terhadap 74 orang yang mendengkur menunjukkan bahwa semakin banyak orang melaporkan rasa kantuk di siang hari, semakin besar kemungkinan mereka juga mengalami depresi ringan atau gejala kecemasan.