Network
MANTRA SUKABUMI - Siapa yang tidak mengetahui salah satu makanan populer yang sangat praktis, dan memiliki harga yang ekonomis? yaps, mie instan.
Mie instan merupakan salah satu makanan praktis yang banyak digemari masyarakat dari berbagai kalangan, anak-anak hingga orang tua.
Hal tersebut bisa disebabkan karena harganya yang murah dan terjangkau dengan berbagai varian rasa yang nendang dilidahi para penggemarnya.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Jenderal Gatot Nurmantyo Peringatkan Soal Pasukan Setan ke Papua, Christ Wamea: Semoga Presiden Jokowi Dengar
Namun, tahukah Anda? jika mengkonsumsi mie instan secara berlebihan ternyata memiliki efek samping yang berbahaya untuk kesehatan. Salah satunya ternyata bisa menyebabkan penyakit mematikan.
Nah, untuk meminimalisir hal tersebut ada baiknya jika Anda mengetahui apa saja efek samping konsumsi mie secara berlebihan tersebut.
Penyakit mematikan yang dimaksud adalah penyakit jantung, hal tersebut dapat dipicu karena tingginya kandungan natrium dalam mie instan.
Seperti yang diketahui, mie instan kini sudah tak asing lagi, makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan yang populer bukan hanya di Indonesia saja, tapi sudah mendunia.
Saat ini mie instan memiliki banyak varian rasa, dan sangat mudah ditemukan hingga dianggap sebagai pengganti alternatif nasi.
Namun di balik itu semua, ada dampak buruk bagi kesehatan tubuh bila terlalu sering mengonsumsi mie instan.
Berikut 6 efek samping konsumsi mie secara berlebihan, sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah di Wilayah Sukabumi 25 Ramadhan 1442 H Hari Jumat 7 Mei 2021
1. Diabetes
karena bisa mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin, mie instant sangat tidak dianjurkan untuk pasien diabetes. Makanan ini akan mengakibatkan pencernaan bekerja lambat.
Selain itu, mie instan juga mengandung bahan kimia beracun dan bahan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan.
2. Gangguan Pencernaan
Karena kandungan serat dan nutrisinya cukup rendah. Sehingga bisa berisiko mengalami sembelit atau siklus buang air besar (BAB) menjadi tidak lancar.
3. Mengandung MSG
Menurut laporan Healthline, kandungan MSG dapat memicu kenaikan berat badan, meningkatkan tekanan darah tinggi, sakit kepala, dan menyebabkan mual.
Bahkan, beberapa penelitian menemukan bahwa MSG bisa menurunkan kinerja otak.
Baca Juga: Menjelang Hari Raya Idul Fitri 1442 Hijriah, Polisi Larang Kegiatan Takbiran Keliling
4. Tinggi Natrium
Karena mengandung natrium yang tinggi, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal, jika terlalu sering dikonsumsi.
5. Berisiko Kanker dan Asma
Karena makanan ini butuh proses mencerna yang cukup lama mie instant dapat menyebabkan kanker. Selain itu, mie instant juga mengandung bahan kimia seperti TBH dan BHA yang bersifat karsinogenik.
Kandungan tersebut dapat menyebabkan kanker dan bahkan dapat menyebabkan asma hingga diare.
6. Berisiko Batu Ginjal
Karena adanya kandungan garam dalam mie instan terbilang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Solusinya, Anda harus banyak minum air putih setelah makan mie instan.
Konsumsi mie instant alakadarnya saja ya, jangan terlalu sering jika tak ingin terjadinya penyebab bahaya diatas!
Semoga bermanfaat, dan menambah wawasan ya.***
