Network
Cobalah tidur tanpa menggunakan bantal, untuk meningkatkan kualitas tidur dan stres pun secara alami menghilang.
2. Mencegah Nyeri Leher
Saat tidur menggunakan bantal, otomatis leher pun tidak sejajar dengan kepala dan tubuh yang dapat menyebabkan nyeri pada leher.
Baca Juga: BCL Unggah Foto Seksi Saat Olahraga Gym, Netizen Salfok Sama Perut Berototnya
Terlebih lagi bantal yang digunakan sudah tidak bagus kualitasnya, sehingga nyeri pada leher akan muncul dan itu sangat mengganggu aktivitas anda di pagi hari.
Dengan tidur tanpa bantal, kepala, leher dan tubuh akan sejajar secara alami, bahkan mencegah kerusakan pada saraf.
3. Mencegah Nyeri Punggung
Postur buruk saat tidur menjadi alasan utama timbulnya gangguan ini, dan bantal bisa menjadi salah satu penyebabnya.
Beberapa orang memilih bantal yang sesuai dengan lekukan tubuh mereka, yang justru secara tidak sadar menambah lekukan di bagian tubuh lain.
Maka dari itu, tidur tanpa bantal bisa menjadi solusi untuk menjaga postur tubuh dan mencegah nyeri punggung.
