Asam Lambung Bisa diatasi Hanya dengan Konsumsi Makanan ini, Tanpa Harus Berobat

MANTRA SUKABUMI - Asam Lambung adalah penyakit yang disebabkan karena naik asam dari lambung ke kerongkongan.

Meski ini adalah hal yang umum terjadi, namun penyakit asam lambung dapat menyebabkan gejala yang mengganggu seperti sensasi rasa panas di dada.

Maka dari itu, hal inilah yang menyebabkan penderita asam lambung mencoba mencari cara untuk mengatasinya.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Namun, Anda tak perlu khawatir karena asam lambung dapat diatasi hanya dengan mengkonsumsi makanan ini.

Jadi, sebelum akan pergi berobat sebaiknya konsumsi makanan ini untuk mengobati asam lambung. Selain aman juga jauh dari zat kimia berbahaya.

Apa saja makanan yang bisa mengatasi asam lambung? Mari simak dan baca artikel ini dengan seksama.

Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Jumat, 18 Juni 2021. Berikut ini makanan yang dapat mengobati asam lambung.

Baca Juga: Sambil Menahan Air Mata, Oki Setiana Dewi Beberkan Kondisi Buruk Si Kecil Sulaiman: Sering Alami Henti Nafas

1. Oatmeal

Seperti makanan berserat tinggi lainnya, oatmeal membantu mencegah gejala refluks asam.

Serat tidak hanya bisa meningkatkan kesehatan usus, tapi juga mencegah sembelit dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama setelah mengkonsumsinya.

Dengan perut yang kenyang, cenderung tidak makan secara berlebihan, sehingga risiko asam lambung naik kembali ke kerongkongan berkurang.

2. Semangka

Semangka dikenal sebagai buah yang menyegarkan karena kandungan airnya sangat banyak. Mengonsumsinya dapat membantu menghidrasi tubuh secara alami, sekaligus melancarkan sistem pencernaan. Cocok dijadikan cara mengobati asam lambung.

Kandungan air yang melimpah di dalamnya dapat membantu menetralkan keasaman di dalam lambung. Pastikan untuk tidak berlebihan mengonsumsi karena berisiko bikin diare.

3. Jahe

Nikmatnya konsumsi rempah-rempah seperti jahe memang tidak ada tandingannya. Siapa yang menyangka ternyata jahe dapat dijadikan cara mengobati asam lambung.

Rempahan Indonesia satu ini baik untuk penderita asam lambung. Anti Radang yang terkandung di dalam jahe mampu untuk mengatasi pencernaan. Jadi bagi penderita maag dan GERD bisa mengkonsumsinya untuk pemulihan.

Baca Juga: Soal Covid-19 yang Makin Parah, Andi Arief Minta Habib Rizieq Shihab Dibebaskan: Siapa Tahu Itu Way Out

4. Daging dan seafood tanpa lemak

Konsumsi daging tanpa lemak, seperti ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut baik dilakukan oleh penderita asam lambung karena bisa mengurangi gejala refluks.

Seperti diketahui, penderita asam lambung tak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi.

Itu karena makanan tinggi lemak cenderung tertahan lebih lama di lambung, dan memicu otot di bagian bawah esofagus mulai rileks sampai terjadi refluks asam lambung.

5. Putih telur

Putih telur adalah pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Di sisi lain, kuning telur tak dianjurkan untuk dimakan karena mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

Untuk mengkonsumsi putih telur, penderita asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.

Itulah tentang makanan yang dipercaya bisa mengatasi masalah penyakit asam lambung. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.***