Network
MANTRA SUKABUMI - Saat ini Bepergian dengan pesawat banyak digunakan untuk mempersingkat waktu.
Namun dalam kondisi masih pandemi Covid-19, bepergian dengan pesawat tentu sangat riskan terpapar virus covid-19.
Seperti yang diketahui, kini kasus terbaru mengenai wabah virus covid-19 masih ramai penularannya, maka perlu menjaga kesehatan saat didalam pesawat.
Baca Juga: Ikatan Cinta Minggu, 20 Juni 2021: Papa Surya Murka pada Elsa Hingga Mama Sarah Kena Imbasnya
berikut 4 tips untuk menjaga kesehatan selama di pesawat, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber,
1. Membawa Hand Sanitizer atau Tisu Basah Anti Bakteri.
Selama penerbangan, seseorang akan berinteraksi dengan orang lain maupun benda-benda yang ada di dalam pesawat.
Kerap kali mereka akan menyentuh sabuk pengaman, ventilasi udara yang terletak di bagian atas tempat duduk, tombol flush toilet, meja untuk tempat meletakkan baki makanan, dan air di dalam pesawat.
Untuk menghindari bakteri yang terdapat pada benda-benda tersebut, hendaknya seseorang selalu menyediakan hand sanitizer atau tisu basah anti bakteri dan menggunakannya usai menyentuh benda tersebut.
Namun akan lebih baik lagi bila mencuci tangan menggunakan sabun dan membilasnya dengan air yang mengalir.
2. Perhatikan Makanan/ Minuman yang Ditawarkan saat di Pesawat.
Sebelum makan atau minum di pesawat, hendaknya untuk mencuci tangan menggunakan sabun atau menggunakan hand sanitizer atau tisu basah anti bakteri.
Sekaligus tak lupa untuk tetap memperhatikan sumber makanan atau minuman yang ditawarkan selama penerbangan.
3. Menggunakan Semprotan Saluran Hidung.
kondisi udara kering di dalam kabin pesawat dapat meningkatkan kemungkinan penyebaran virus melalui udara.
Maka Infeksi saluran pernafasan dan virus biasanya berkembang pada lingkungan dengan kandungan kelembapan rendah.
Sehingga penumpang dapat tertular flu sampai penyakit berbahaya.
Karena Penumpang yang batuk dapat menyebarkan penyakit secara cepat kepada orang di sekitarnya.
Bahkan ada pula kemungkinan kecil penularan penyakit berbahaya seperti TB (tuberculosis) melalui udara.
Sehingga dengan demikian perlunya memakai semprotan saluran hidung (nasal spray) untuk menjaga kesehatan.
Selain itu juga bertujuan untuk mempertahankan kelembapan saluran hidung, dilakukan demi mengurangi risiko penularan penyakit melalui udara.
Baca Juga: Bunga Citra Lestari Isolasi Bersama 4 Temannya, BCL: Covid Buat Mentalku Down
4. Konsumsi Air Mineral.
Pada penerbangan jarak jauh, membuat seseorang berdiam pada posisi duduk dalam jangka waktu lama.
Sehingga mengakibatkan cairan berpindah dalam tubuh. Cairan pindah dari sirkulasi dan menuju jaringan dalam badan.
Dengan begitu dapat mengakibatkan seseorang mengalami bengkak pada pergelangan kakinya.
Maka disarankan untuk minum air mineral setidaknya satu liter selama penerbangan berdurasi 6-8 jam untuk menjaga tubuh terhidrasi.
Bila seseorang mengalami dehidrasi, maka ia dapat terkena pusing, kelelahan, konstipasi, dan untuk perempuan ada peningkatan risiko terkena cystitis atau peradangan kandung kemih.***
