Tak Perlu Panik, ini 5 Makanan yang Mampu Mencegah Diabetes

MANTRA SUKABUMI - Tak perlu panik jika Anda merasa sedang mengidap diabetes, ternyata makanan ini mampu mengatasi masalah penyakit Anda.

Lima makanan ini dipercaya dapat mengurang risiko penyakit diabetes dan sudah digunakan oleh masyarakat pada zaman dulu.

Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit serius dan perlu penanganan serius juga, namun untuk pencegahan, makanan ini mampu mencegah diabetes.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari Healthline, pada Senin, 21 Juni 2021, berikut makanan yang dapat mencegah diabetes.

1. Salmon

Beberapa orang menganggap ikan berlemak sebagai salah satu makanan tersehat di dunia.

Salmon, sarden, herring, anchovies, dan mackerel adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang bagus, yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung.

Mendapatkan cukup lemak ini secara teratur sangat penting bagi penderita diabetes, yang memiliki peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.