Network
MANTRA SUKABUMI - Kabar bahagia bagi vegetarian yang ingin dapat protein seperti pada daging, ternyata Tahu pun berprotein tinggi dan memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Seperti yang diketahui, vegetarian tidak pernah memakan daging namun setiap tubuh pasti memerlukan protein untuk kesehatan, oleh sebab itu, penggantinya adalah konsumsi Tahu.
Vegetarian bisa mengkonsumsi Tahu untuk mendapatkan protein yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, walaupun tidak makan daging.
Tahu dan tempe jadi salah satu sumber protein pengganti daging yang banyak dikonsumsi vegetarian, ini manfaatnya.
1. Menurunkan kolesterol
Newgen menunjukkan penelitian yang mengatakan isoflavon kedelai tahu dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL.
Ketika kolesterol LDL (jahat) menjadi terlalu tinggi, itu dapat meningkatkan risiko terkena masalah jantung termasuk stroke.
Oleh sebab itu, konsumsilah tahu secara rutin agar tubuh menjadi lebih sehat dan bugar
