Network
Apabila dianalogikan seperti kendaraan bermotor, rasa ngantuk yang sering muncul tersebut disebabkan oleh bahan bakar kita yang telah habis akibat aktivitas yang berlebihan yang dilakukan.
5. Kekurangan kalori dan juga zat gizi di dalam tubuh
Selain itu, penyebab lainnya dari rasa ngantuk juga dapat disebabkan oleh kurangnya asupan kalori dan berbagai macam kebutuhan nutrisi untuk tubuh.
Kekurangan dari kalori dan juga zat gizi ini tentu saja sangat berpengaruh untuk melakukan aktivitas, dan apabila kekurangan kalori dan zat gizi ini terjadi, maka anda akan merasa lemas dan juga ngantuk.
6. Insomnia, gangguan tidur dan juga kurangnya waktu tidur
Anda pasti juga tentu sering mendengar tentang apa insomnia. Ya. Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur, dimana penderitanya tidak dapat memejamkan matanya untuk tidur pada malam hari karena satu dan lain hal, seperti :
Baca Juga: Beras Merah Pengontrol Penyakit Diabetes, Berikut 12 manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
-Banyak pikiran
-Bahaya merokok dan minum alkohol
-Faktor cuaca dan kondisi lingkungan tempat tinggal
-Adanya penyakit yang mengganggu, seperti demam dan juga penyakit lainnya
-Bahaya kafein
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa insomnia merupakan salah satu faktor utama penyebab dari rasa ngantuk yang dialami oleh seseorang pada keesokan harinya.***
