Network
MANTRA SUKABUMI - Kondisi badan terasa lemas tak bertenaga dan rasa ngantuk yang tak tertahan kerap dialami beberapa orang.
Disaat badan terasa lemas dan ngantuk, tentu semangat menjalankan aktifitas Anda secara drastis menurun.
Banyak penyebab yang menjadikan Anda dalam kondisi seperti itu, dan salah satunya disinyalir Anda terkena gejala penyakit tertentu.
Baca Juga: Tak Perlu Panik, ini 5 Makanan yang Mampu Mencegah Diabetes
Dalam dunia medis, badan lemas kerap disebut sebagai asthenia. Kondisi ini terjadi ketika kekuatan tubuh berkurang, sehingga harus mengeluarkan tenaga ekstra untuk bergerak.
Nah, berikut ini adalah beberapa penyakit yang menjadi penyebab badan terasa lemas dan sering merasa ngantuk, sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber:
1. Diabetes
Diabetes bisa menyebabkan gangguan metabolisme yang bikin badan jadi lemas. Ini karena gula tetap berada dalam darah dan nggak mau masuk ke dalam sel tubuh untuk digunakan sebagai energi.
2. Penyakit Jantung
Jika Anda merasakan lelah setelah melakukan aktivitas yang dulunya mudah aja, mungkin sudah saatnya memeriksakan diri ke dokter. Bisa saja inj penyebab badan lemas tersebut karena gejala penyakit jantung.
Baca Juga: Pengidap Diabetes bisa Alami Kematian, ini Rekomendasi Makanan Pencegahnya
3. Penyakit Tiroid
Masalah pada kelenjar tiroid bisa berpengaruh pada gimana cara tubuh menggunakan energi. Antara lain:
Tingkat tiroid yang rendah adalah penyebab badan lemas, lemah, lesu, berat badan bertambah, sembelit, masalah ingatan, kulit kering, rambut kasar dan tipis, serta warna kekuningan pada kulit,
Tingkat tiroid yang tinggi juga bisa jadi penyebab badan lemas, lelah, penurunan berat badan, peningkatan denyut jantung, gampang berkeringat, gampang tersinggung, cemas, lemah otot dan pembesaran kelenjar tiroid.
4. Terlalu banyak beraktivitas
Salah satu penyebab sering merasa ngantuk yang terjadi pada tubuh Anda adalah aktivitas yang berlebihan.
Ketika melakukan suatu aktivitas secara berlebihan, secara alami tubuh Anda akan merasa lelah dan lemas, karena kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan terbakar.
Baca Juga: 10 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan, Bisa untuk Program Diet dan Obati Penyakit Diabetes
Apabila dianalogikan seperti kendaraan bermotor, rasa ngantuk yang sering muncul tersebut disebabkan oleh bahan bakar kita yang telah habis akibat aktivitas yang berlebihan yang dilakukan.
5. Kekurangan kalori dan juga zat gizi di dalam tubuh
Selain itu, penyebab lainnya dari rasa ngantuk juga dapat disebabkan oleh kurangnya asupan kalori dan berbagai macam kebutuhan nutrisi untuk tubuh.
Kekurangan dari kalori dan juga zat gizi ini tentu saja sangat berpengaruh untuk melakukan aktivitas, dan apabila kekurangan kalori dan zat gizi ini terjadi, maka anda akan merasa lemas dan juga ngantuk.
6. Insomnia, gangguan tidur dan juga kurangnya waktu tidur
Anda pasti juga tentu sering mendengar tentang apa insomnia. Ya. Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur, dimana penderitanya tidak dapat memejamkan matanya untuk tidur pada malam hari karena satu dan lain hal, seperti :
Baca Juga: Beras Merah Pengontrol Penyakit Diabetes, Berikut 12 manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
-Banyak pikiran
-Bahaya merokok dan minum alkohol
-Faktor cuaca dan kondisi lingkungan tempat tinggal
-Adanya penyakit yang mengganggu, seperti demam dan juga penyakit lainnya
-Bahaya kafein
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa insomnia merupakan salah satu faktor utama penyebab dari rasa ngantuk yang dialami oleh seseorang pada keesokan harinya.***
