Tak Banyak yang Tahu, Mandi di Waktu Subuh Ternyata Miliki 5 Manfaat untuk Kesehatan

Hal ini karena air dingin yang kita gunakan untuk mandi sebelum subuh menawarkan sifat segar dan sejuk yang dapat membantu meningkatkan kelembaban dan kenyalan kulit. Selain itu, mandi pagi sebelum subuh juga dapat membuat kuku lebih sehat dan tidak mudah retak.

5. mencegah hipertensi

Hipertensi adalah penyakit darah tekan tinggi. Bagi Anda yang khawatir akan risiko terkena penyakit hiperensi mungkin Anda dapat mencoba menerapkan diri untuk mandi pagi sebelum subuh untuk mengurangi risiko penyakit tersebut.

Menurut seorang ahli hipnoterapi dari American Board of Hypnotherapy, Frederic Premji, mandi air dingin terutama di pagi hari dapat membantu mengurangi resiko hipertensi.

Selain itu, mandi air dingin dipagi hari juga dapat mengurangi resiko varises dan pengerasan pembuluh darah.

Hal ini akan membuat aliran darah menjadi lancar sehingga organ-organ dalam tubuh mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan.***