Network
4. MADU.
Madu adalah obat rumah yang populer untuk batuk dan pilek di banyak budaya. Sebuah studi baru di Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine memberikan bukti pertama.
yang menunjukkan bahwa madu dapat membantu menenangkan batuk anak-anak dan membantu mereka tidur lebih nyenyak. Madu berwarna gelap lebih diutamakan, karena sangat tinggi antioksidan.
5. JAHE.
Jahe adalah obat tradisional lain untuk batuk, pilek dan sakit tenggorokan. Ini digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati batuk dan juga untuk pilek yang disertai hidung tersumbat, sakit kepala, nyeri leher dan bahu.
Dalam Ayurveda, pengobatan tradisional India, jahe juga digunakan untuk batuk dan pilek.
Teh jahe panas adalah obat rumah yang populer untuk gejala pilek dan sakit tenggorokan. Madu dan lemon terkadang ditambahkan.
6. VITAMIN D.
Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D yang lebih tinggi, mungkin memiliki penurunan risiko terkena flu biasa.***
