Network
Kurma memiliki Manfaat untuk kesehatan yang sangat bernilai gizi, makanan ini di seluruh dunia dikenal karena mengandung banyak nutrisi serta berkhasiat dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Kurma adalah salah satu makanan yang kaya akan karbohidrat serta mengandung 75-87% gula, protein, mineral termasuk Seng, dan vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E.
Baca Juga: 7 Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes, Pir Salah Satunya
Semua vitamin yang terdapat di dalam kurma dapat berperan penting dalam meningkatkan imun tubuh atau metabolisme, bahkan mineral dan vitamin ini juga memiliki efek menenangkan.
Kandungan kurma seperti mineral dapat berperan dalam pembentukan beberapa enzim penting yang dibutuhkan di sebagian besar fungsi tubuh manusia.
Mineral yang terdapat dalam kurma juga dapat memainkan peran yang sangat penting dalam kontraksi dan relaksasi otot dan menormalkan kadar asam basa dalam tubuh.
Selain vitamin dan mineral, kurma mengandung serat yang dianggap sebagai elemen penting untuk fungsi dan pergerakan usus, sehingga dapat bertindak sebagai pencahar alami.
Mengenai kurma telah dijelaskan dalam Alquran surah Maryam ayat 25 yaitu sebagai berikut:
وَهُزِّىٓ إِلَيْكِ بِجِذْعِ ٱلنَّخْلَةِ تُسَٰقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا
Artinya: "Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu," Surat Maryam ayat 25.
