Network
MANTRA SUKABUMI - Untuk meningkatkan imun agar tubuh lebih sehat dan terhindar dari Corona, 10 Makanan ini jawabannya.
Makanan sehat ini dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh (kekebalan tubuh) sehingga tidak mudah diserang penyakit.
Salah satu makanan sehat agar imun tubuh meningkat adalah sayur bayam, namun jika Anda tak memiliki bayam, makanan ini pun bisa meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan imun tubuh, sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari The Healthy, pada Kamis, 22 Juli 2021.
1. Konsumsi Buah jeruk
Anda mungkin pernah mendengar bahwa vitamin C seperti pada jeruk adalah nutrisi yang harus dikonsumsi selama pilek.
“Buah jeruk, seperti jeruk, lemon, grapefruit, dan limau adalah sumber yang kaya vitamin C, yang dapat membantu mempersingkat durasi pilek atau flu sekitar satu hari,” kata Largeman-Roth.
2. Konsumsi Bayam
