Network
Baca Juga: Gegara Batuk Ketua Satgas Covid-19 Hentikan Konferensi Pers, Begini Kondisi Kesehatannya
Untuk meredakan gejala batuk berdahak bagi anak dan dewasa, cobalah makan jeruk atau minum jus jeruk segar dua kali sehari hingga gejala batuk berdahak membaik.
6. Ekstrak geranium
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak geranium dapat membantu mengobati batuk, pilek, hingga bronkitis.
Tambahkan minyak geranium esensial ke dalam diffuser. Tetapi yang perlu diperhatikan adalah kemungkinan munculnya alergi terhadap minyak geranium.
7. Banyak Minum Air
Membiarkan tubuh selalu terhidrasi sangatlah penting ketika melawan infeksi virus. Hal ini juga menjaga tenggorokan kering sehingga timbul iritasi ataupun peradangan.
Cobalah minum setidaknya 10 gelas air per hari untuk meredakan gejala batuk berdahak yang timbul pada orang dewasa maupun anak-anak.
8. Membersihkan Hidung dengan Neti Pot
Neti pot adalah cara yang nyaman untuk membersihkan hidung dari lendir dan kotoran, di mana Anda menuangkan air garam ke dalam lubang hidung Anda.
Penelitian menunjukkan bahwa membersihkan hidung sangat baik bukan hanya untuk meredakan hidung tersumbat, namun juga dapat mengurangi gejala batuk berdahak baik pada anak-anak maupun orang dewasa.
Baca Juga: Batuk Darah Jangan Pernah Disepelekan, Berikut 7 Penyebabnya
Netti pot juga dipercaya dapat meredakan sakit tenggorokan akibat gejala batuk berdahak.
