Network
MANTRA SUKABUMI - Konsultan kesehatan dr Zaidul Akbar membagikan tips mudah agar untuk Covid-19 agar bisa cepat sembuh.
Menurut dr Zaidul Akbar pasien covid-19 selain harus memperbanyak buah dan sayur, makanan kaya rempah seperti Nasi Padang tanpa santan juga salah satu yang dianjurkannya.
dr Zaidul Akbar mengungkapkan dengan banyak makan menjadi salah satu kunci meningkatkan sistem imun tubuh yang dibutuhkan oleh pasien Covid-19.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Sehingga sangat penting bagi pasien covid-19 untuk mencari makanan yang bisa meningkatkan nafsu makan, salah satunya makanan kaya rempah seperti Nasi Padang.
Namun tentu saja, dr Zaidul Akbar sangat mengimbau agar menghindari asupan makanan yang mengandung santan.
dr Zaidul Akbar mencontohkan Seperti Nasi Padang, tapi dia menyarankan jangan santan.
Namun dibikin sup yang banyak rempahnya, cengkehnya, kayu manis atau yang lain.
"Hal Itu bisa dimasukkan dalam sup kemudian kuahnya diminum itu salah satu caranya," jelasnya
dilihat mantrasukabumi.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada 28 Juli 2021.
Dokter Zaidul Akbar mengingatkan, hal pertama yang harus dilakukan saat seseorang terkonfirmasi Covid-19 adalah tidak panik.
Berusaha untuk tidak panik sangat penting, karena rasa cemas atau panik bisa mengganggu keseimbangan bakteri baik yang ada dalam pencernaan dan tubuh seseorang.
Keseimbangan bakteri dalam tubuh kita, itu bisa tidak seimbang lagi kalau orang itu cemas atau stres.
"Jadi jangan stres, atau bahasa gaul itu let it flow, santai aja, tenang aja," ujarnya.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Sarankan Sebelum Sholat Minum Air Putih, ini Alasannya
Untuk mendapatkan ketenangan tersebut, Dokter Zaidul Akbar sangat menyarankan mengonsumsi makanan yang mengandung kalium dan kalsium seperti kurma, pisang, dan air kelapa.
Dokter yang terkenal dengan konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu, juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan lunak yang ampuh menjaga kesehatan lambung.
"Bisa dengan campuran alpukat, pisang, kurma, atau mungkin bisa dicoba labu dibuang kulitnya dikukus lalu diblender sama kurma itu juga sangat baik untuk menguatkan nutrisi lambung," tutur Dokter Zaidul.
Kemudian untuk meredakan pusing untuk pasien Covid-19
Pusing atau sakit kepala jadi keluhan umum yang dialami pasien Covid-19. Menanggapi ini, Dokter Zaidul mengatakan pada umumnya pusing disebabkan karena kekurangan asupan air atau kekurangan gula.
"Cuma kadang banyak orang yang lagi sakit seperti ini, tidak bisa minum air banyak, maka saran saya adalah coba sering minum air madu yang dikasih garam sedikit," ungkap Dokter Zaidul.
Resep air, madu dan garam ini sebaiknya rutin diminum 150 hingga 200 milimeter untuk satu takaran, yang diminum 6 kali sehari.
"Itu juga sudah cukup, sehingga pusingnya bisa hilang," pungkas Dokter Zaidul.***
