5 Manfaat Labu Siam , Lebih Awet Muda Salah Satunya

Oleh karena itu sangat cocok untuk pria dalam kesuburan dan kesehatan sperma.

5. Meningkatkan kesehatan prostat

Nah untuk yang terakhir ini, sangat bermanfaat sekali bagi kalian yang mempunyai masalah pada kesehatan prostat.

Biji labu siam salah satu pilihan tepat. Mengkonsumsi secara rutin akan membantu mengecilkan pembesaran prostat berkat kandungan phytosterols di dalamnya.

Di Indonesia, labu siam memang kerap diolah menjadi hidangan, baik sayur maupun tumisan. Sebenarnya, labu siam juga bisa dimakan langsung sebagai lalap.

Namun, bagi kamu yang kurang suka memakannya secara mentah, kamu bisa merebusnya terlebih dahulu.

Memasaknya menjadi sayur. Untuk kamu yang suka dengan rasa gurih santan, kamu bisa membuat sayur labu siam dengan tambahan santan.

Sedikit berbeda dengan memasak sayur, proses memasak dengan cara menumis tak membutuhkan air yang banyak. Nah, kamu juga bisa mengolah labu siam dengan cara menulisnya.

Itulah lima manfaat labu siam untuk kesehatan. Ternyata, banyak sekali manfaat yang bisa kamu dapatkan dari labu siam ini.***