Network
MANTRA SUKABUMI – Apa Manfaat Kebiasaan Jalan Santai di Pagi Hari? simak 9 manfaatnya disini.
Sebagian orang sering jalan santai di pagi hari ketika kondisi udara di pagi hari masih segar atau belum terkena polusi kendaraan.
Kebiasaan jalan santai di pagi hari biasanya dilakukan di waktu libur atau senggang ketika tidak ada kegiatan aktivitas.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Ternyata kebiasaan sederhana tersebut mempunyai 9 manfaat untuk mengurangi penyakit kronis dalam tubuh Anda.
Sebagaiman dilansir mantrapsukabumi.com dari laman stylecraze pada 4 Agustus 2021, Simak sembilan manfaat jalan santai di pagi hari:
9 Manfaat jalan santai:
1. Meningkatkan sistem imun
Jalan kaki setidaknya 30 menit sehari membantu meningkatkan kinerja sel kekebalan manusia (seperti B cell, T cell, dan sel pembunuh penyakit alami dalam tubuh).
