Ternyata Menurut dr Tirta Sering Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Penyakit Paling Menyiksa Seumur Hidup

Selain duduk terlalu lama, kondisi ini juga disebabkan karena kurang makan makanan berserat.

Solusi pencegahannya adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan berserat, seperti sayur dan buah-buahan.

Selain itu, jika punya pekerjaan yang mengharuskan duduk lama, maka setiap dua jam harus berdiri dan melakukan peregangan.***