Network
MANTRA SUKABUMI - Salah satu sayuran yang berbentuk lonjong dan berwarna hijau kebiruan ini selain enak, timun bisa mencegah diabetes dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Seperti kita ketahui, timun memiliki banyak kandungan bermanfaat bagi kesehatan tubuh termasuk menurunkan kadar gula darah maupun diabetes.
Lantas apa saja manfaat yang ditimbulkan dari timun untuk kesehatan tubuh dan sebagai salah satu sayuran untuk mengurangi risiko diabetes? simak berikut ini.
Baca Juga: 13 Manfaat Ikan Tuna, Meningkatkan Kesehatan Jantung Salah Satunya
Berikut beberapa manfaat timun untuk kesehatan tubuh, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Sabtu, 7 Agustus 2021.
1. Menurunkan risiko diabetes
Kandungan yang terdapat di sayuran timun, menurut beberapa penelitian dipercaya dapat mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.
2. Kaya nutrisi
Untuk diketahui, pada 300 gram timun yang belum dikupas mengandung karbohidrat 11 gram, protein 2 gram, serta serat 2 gram.
Selain itu, timun juga mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, magnesium, mangan, dan kalium.
