Network
MANTRA SUKABUMI – Untuk sebgian orang, memiliki tubuh ideal adalh sebuah impian.
Ketika seseorang memiliki tubuh gemuk, ia akan merasa kurang percaya diri. Bahakan tidak sedikit menjadi bahan bulying oleh orang lain.
Oleh karenanya, banyak orang yang memiliki tubuh gemuk melakukan diet ekstra. Supaya memiliki tubuh yang ideal meski harus sedikit tersiksa tidak dapat mengkonsumsi makan dengan jumlah banyak.
Baca Juga: Riset Terbesar di Eropa Ungkap Pria lebih Rentan Terinfeksi Covid-19 Dibandingkan Wanita
Jenis makanan yang dimakan pun harus dibatasi, tidak sembaragan asal makan saja. Biasanya, salah satu syarat yang sering diberikan kepada pelaku diet adalah makan sampai Anda mencapai kenyang atau merasa kenyang.
Masalahnya adalah bahwa makanan yang berbeda dapat memiliki efek yang sangat berbeda pada rasa lapar dan kenyang.
Bisa saja makanan yang biasa Anda makan banyak justru membuat Anda cepat kenyang dan menahan lapar lebih lama.
Baca Juga: 30 Orang Jalani Karantina Mandiri Usai Kontak dengan Pedagang di Pasar yang Positif Corona
Nah, bagi yang memiliki tubuh ideal terkadang merasa takut dan khawatir akan gemuk ketika makan dengan jumlah yang banyak.
