Network
MANTRA SUKABUMI - Berikut kami berikan informasi seputar manfaat buah naga putih bagi kesehatan tubuh selama berpuasa.
Kamu mungkin sering melihat potongan buah naga putih di beberapa minuman takjil berbuka puasa.
Namun tahukah kamu? bukan hanya buah naga merah saja, ternyata buah naga putih juga memiliki rasa yang menyegarkan serta segudang manfaat bagi kesehatan tubuh selama berpuasa.
Baca Juga: 6 Cara Atasi Radang Tenggorokan saat Jalani Puasa di Bulan Ramadhan, Kurangi Berbicara Salah Satunya
Buah naga putih merupakan buah yang berasal dari tanaman yang masih termasuk dalam golongan kaktus.
Buah yang memiliki ciri kulit seperti sisik serta daging buah berwarna putih dengan cita rasa campuran manis seperti pir, kiwi, dan semangka ini sangat cocok menjadi campuran beberapa minuman takjil berbuka.
Sebenarnya baik buah naga merah dan putih itu kandungan nutrisinya tidak jauh berbeda.
Akan tetapi buah naga putih memiliki kandungan nutrisi lebih banyak seperti vitamin A, antioksidan seperti flavonoid, betasianin, dan hidroksinamat.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Selasa, 12 April 2022, berikut 4 manfaat buah naga putih bagi kesehatan tubuh.
1. Melancarkan Pencernaan
Buah naga putih nyatanya termasuk salah satu sumber serat yang baik.
Tingginya kandungan serat pada buah yang bernama latin Selenicereus undatus ini diyakini dapat bermanfaat untuk melancarkan serta menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Selain itu, buah ini juga mengandung prebiotik yang baik dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran cerna, sehingga akan membantu mencegah serta mengatasi sembelit.
Tak heran jika buah naga putih sering dijumpai di beberapa campuran minuman takjil
Baca Juga: Jangan Jadikan Puasamu Sia-sia! Ini 5 Jenis Dosa yang Bisa Batalkan Pahala Puasa
2. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Selama berpuasa, menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting sehingga terhindar dari berbagai jenis penyakit, baik yang disebabkan oleh bakteri, virus, parasit, atau jamur.
Sementara kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah naga putih diyakini dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh.
3. Mencegah Kerusakan Sel Tubuh
Kerusakan sel tubuh dipercaya sebagai salah satu penyebab kanker serta munculnya penuaan dini pada kulit.
Kandungan antioksidan flavonoid serta betasianin yang terkandung pada buah naga putih bisa membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kandungan serat pada buah naga putih juga bisa bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Manfaat tersebut juga baik untuk membantu mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah, sehingga risiko terjadinya penyakit stroke dan jantung pun akan menurun.
Demikianlah 4 manfaat buah naga putih bagi kesehatan tubuh selama berpuasa.
Semoga artikel ini bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan kita selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan ini.***
