Network
4. Sakit tenggorokan
Terkadang anda mungkin juga mengalami sakit tenggorokan. Ini mungkin infeksi atau hanya flu biasa, tetapi bisa juga gejala adanya gangguan di kelenjar tiroid kamu.
Puasa memberikan tekanan energi tinggi pada tiroid, yang dapat bermanifestasi sebagai rasa sakit atau ketidaknyamanan di tenggorokan.
Ini adalah respons tubuh terhadap kelangkaan nutrisi dengan mengatur fungsi tiroid untuk menjaga otot dan lemak.
Dalam jangka pendek, ini bukan masalah besar, tetapi jika terus berlangsung selama berhari-hari, anda mungkin ingin mengurangi puasa atau hanya makan makanan yang meningkatkan fungsi tiroid seperti makanan laut, protein, dan karbohidrat.
Baca Juga: Hari ini Kamis 21 April 2022 Puasa Ramadhan Hari ke Berapa? Selengkapnya Cek di Sini
5. Sakit perut
Rasa lapar tidak sama dengan sakit perut, anda mungkin merasa tidak nyaman dan sedikit sakit saat lapar tetapi sakit perut sebenarnya adalah sesuatu yang berbeda.
Saat berpuasa, kadar asam akan mulai naik karena tidak ada makanan yang harus dipecah dan anda berada dalam fase ketosis yang lebih dalam.
Hal ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung, mulas, sakit perut, maag, dan merusak dinding usus.
