Network
Makanan tinggi serat juga bisa membantu perut kenyang lebih lama, oleh karenanya kurma tidak hanya baik dikonsumsi ketika berbuka tetapi juga saat sahur. Mengonsumsi kurma saat berbuka dapat membantu saluran pencernaan di dalam tubuh agar dapat bekerja setelah seharian berpuasa.
3. Kaya Nutrisi
Kurma ternyata memiliki segudang nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Kurma mengandung karbohidrat, protein, serat dan berbagai jenis mineral serta vitamin yang baik untuk tubuh. buah kurma yang dikonsumsi mempunyai kandungan banyak karbohidrat yang setara dengan 12 persen konsumsi harian pada manusia.
Baca Juga: Materi Ceramah Singkat Kultum Ramadhan: Anjuran Berbuka Puasa dengan Kurma Memiliki Banyak Manfaat
Berbagai macam mineral dan vitamin yang terkandung di dalam kurma yang dapat membantu menguatkan tulang, meningkatkan imunitas tubuh. Nutrisi yang terdapat di dalam kurma berperan menjadi energi bagi sel-sel saraf sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan otak.
Masih ada banyak manfaat dari mengkonsumsi kurma saat berbuka maupun sahur. Semoga bermanfaat.***
