Cara Ampuh Atasi Cegukan saat Jalankan Ibadah Puasa, Mulai dari Tekuk Lutut Hingga Tahan Napas

Alternatif cara lainnya yaitu dengan menggosok kulit di bagian belakang leher yang dapat menstimulasi saraf frenikus.

- Tekan diafragma

Diafragma merupakan organ tubuh yang memisahkan bagian perut dari paru-paru. Gunakan tangan anda untuk menekan area tepat di bawah ujung tulang dada.

- Tekuk lutut

Cara lain yang cukup mudah untuk dilakukan yaitu dengan duduk sambil memeluk lutut dan arahkan sedekat mungkin ke arah dada.

Baca Juga: HASIL AKHIR LIVE SCORE Timnas Indonesia vs Burundi di FIFA Match Day 25 Maret 2023, Skor Sudah 3-0

Ketika kamu melakukan posisi tersebut akan menekan area diafragma sehingga udara yang terjebak dapat keluar. Pertahankan posisi tersebut selama dua menit untuk mengatasi cegukan saat puasa.

- Tahan napas

Tarik napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar 10 hingga 20 detik, lalu keluarkan perlahan. Kamu bisa melakukan cara ini 3-4 kali setiap 20 menit selama cegukan

Cara ini paling sering dilakukan untuk mengatasi cegukan dan dapat dilakukan saat puasa. Tak hanya sederhana, tetapi juga mudah dilakukan.