Network
MANTRA SUKANUMI - Berikut ini tips puasa untuk lansia agar tetap aman dan sehat, salah satunya asupan makanan bergizi seimbang.
Perlu diketahui Puasa bagi kelompok lansia bisa menjadi sesuatu yang rentan. Seperti yang kita tahu, metabolisme tubuh lansia berbeda.
Dengan kita yang masih muda. Jangan sampai puasa justru membahayakan kesehatan mereka.
Baca Juga: HASIL AKHIR LIVE SCORE Timnas Indonesia vs Burundi di FIFA Match Day 25 Maret 2023, Skor Sudah 3-0
Agar para lansia tetap aman dan sehat saat menjalani puasa, tidak ada salahnya kamu untuk mengikuti tips ini.
Berikut tips Puasa untuk lansia agar tetap aman dan sehat, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Sabtu 25 Maret 2023.
- Olahraga
Jika memungkinkan, ajak mereka melakukan kegiatan fisik ringan, seperti berjalan kaki, hal ini bagus untuk menjaga kebugaran.
- Perbanyak konsumsi cairan
