5 Bahaya Kurang Minum Air Putih, Mulai dari Kesulitan Konsentrasi Hingga Kulit Jadi Keriput

3. Menghambat proses pemulihan saat sakit
Asupan air putih sangat dibutuhkan bagi orang yang sedang sakit atau proses pemulihan saat sakit. Jika kekurangan, hal ini akan mengakibatkan organ tubuh akan menjadi kurang optimal dalam membuang racun di dalam tubuh.

4. Gangguan pada sistem pencernaan
Air membantu melarutkan makanan dan membantu proses pencernaan makanan. Air juga berfungsi sebagai reaktan dalam proses biokimiawi dalam saluran pencernaan.

5. Kulit jadi keriput
Kekurangan konsumsi air juga dapat berpengaruh pada kesehatan kulit. Hal ini disebabkan karena kulit kehilangan elastisitasnya.

Penghambatan yang terjadi pada aliran darah secara jangka panjang menyebabkan perampasan sel-sel kulit dari nutrisi yang diperlukan untuk proses regenerasi kulit.

Baca Juga: BTS Rilis Foto teaser putaran pertama untuk single musim panas mendatang Dynamite

Apabila hal ini terjadi, maka akan mempercepat pembentukan keriput, garis-garis halus, kulit menjadi kendur, serta tanda-tanda penuaan pada kulit.

Dari penjabaran di atas, jelas kita harus selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan rutin minum air putih agar kesehatan tubuh selalu terjaga.

Agar semakin efektif dalam menjaga kesehatan tubuh, pastikan bahwa asupan air putih dalam tubuh kita diisi oleh air putih berkualitas, bersih, murni, dan menyehatkan.**