Jangan Sepelekan Khasiat dari Jeruk Lemon, Ternyata Mengandung Berbagai Manfaat Untuk Tubuh Manusia

MANTRA SUKABUMI - Jeruk lemon ternyata berkhasiat untuk kesehatan.

Tidak heran jika buah lemon seringkali dimanfaatkan dalam berbagai keperluan, misalnya sebagai bahan campuran dalam pengobatan tradisional, minuman kesegaran, infused water ataupun bahan kosmetik.

Sebagaimana dikutip dari berbagai sumber. Berikut adalah berbagai manfaat lemon untuk kesehatan.

Baca Juga: Luar Biasa Ternyata Ini Manfaat Kurma Sebagai Imunitas Tubuh untuk Mencegah Covid-19

Menurunkan berat badan

Hasil studi dalam jurnal Nutrition Research (2015) yang dilansir sciencedirect, menunjukkan bahwa lemon juga bisa menurunkan berat badan. Studi tersebut dampak dari program detox lemon pada sejumlah perempuan Korea yang mengalami berat badan.

Adapun program detox lemon adalah diet sangat rendah kalori dengan campuran maple organik dan sirup kelapa, serta jus lemon yang dikonsumsi dalam periode 7 hari. Program diet ini terbukti bisa menurunkan berat badan, indeks massa tubuh dan resistensi insulin.

Hasil studi lain yang terbit pada tahun 2008 di Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition juga melaporkan bahwa tikus yang mengonsumsi kulit lemon disertai dengan diet tinggi lemak selama 12 minggu mendapatkan lebih sedikit berat badan daripada yang tidak melakukan hal itu.

Baca Juga: Selain untuk Kecantikan, Ternyata Minyak Zaitun Miliki 5 Khasiat untuk Kesehatan Tubuh