Network
MANTRA SUKABUMI - Penyakit asam lambung, atau gastroesophageal reflux disease (GERD), adalah kondisi yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti nyeri dada, sensasi terbakar di belakang dada, dan gangguan pencernaan.
Untuk mengelola penyakit ini, penting bagi pengidapnya untuk memperhatikan pola makan mereka.
Dalam artikel ini, kita akan membahas makanan-makanan yang sebaiknya dihindari oleh pengidap penyakit asam lambung.
Baca Juga: Sejarah Perlombaan Agustusan untuk Memeriahkan HUT RI yang Terlengkap dan Terbaru
Namun, perlu diingat bahwa setiap individu mungkin memiliki toleransi yang berbeda terhadap makanan ini, jadi penting untuk mengamati dan mencatat reaksi tubuh Anda terhadap makanan tertentu.
1. Makanan Berlemak Tinggi
Makanan yang tinggi lemak seperti daging berlemak, makanan cepat saji, dan makanan yang digoreng dapat memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan produksi asam lambung.
Lemak juga dapat membuat sfingter esofagus bawah – katup antara kerongkongan dan lambung – menjadi lebih lemah, yang bisa memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan.
2. Makanan Pedas dan Asam
