Network
3. Chamomile: Chamomile memiliki sifat antiradang dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan nyeri tenggorokan dan mengurangi batuk. Anda dapat membuat teh chamomile dengan merebus kantung teh chamomile dalam air panas selama beberapa menit.
4. Sage: Sage memiliki sifat antiseptik dan antiradang yang dapat membantu melawan infeksi tenggorokan dan meredakan peradangan. Anda dapat membuat teh sage dengan merebus satu sendok teh daun sage kering dalam air panas selama beberapa menit.
Tips Tambahan
Selain menggunakan bahan herbal, ada beberapa tips tambahan yang dapat membantu mengatasi radang tenggorokan:
- Minumlah banyak cairan hangat seperti air putih, teh herbal, atau kaldu hangat. Ini dapat membantu melembabkan tenggorokan dan meredakan iritasi.
Baca Juga: Hindari! 5 Jenis Makanan ini Bisa Picu Penyakit Asam Lambung Kambuh
- Hindari makanan pedas, asam, dan berminyak yang dapat memperburuk gejala radang tenggorokan.
- Istirahat yang cukup dan hindari melakukan aktivitas yang berat untuk memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih.
- Berkumur dengan larutan garam hangat beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di tenggorokan.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Meskipun penggunaan bahan herbal dapat membantu meredakan radang tenggorokan, jika gejala Anda tidak membaik setelah beberapa hari atau jika Anda mengalami gejala yang parah seperti demam tinggi atau kesulitan menelan, sebaiknya segera hubungi dokter.***
