Network
1. Minyak Esensial
Minyak peppermint, lavender, dan eucalyptus memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meringankan sakit kepala. Encerkan beberapa tetes dalam minyak pembawa dan pijat dengan lembut ke pelipis Anda untuk meredakannya.
2. Teh Herbal
Teh kamomil dan jahe telah dikenal dapat meredakan sakit kepala. Minumlah secangkir teh herbal hangat untuk menenangkan pikiran Anda dan meredakan rasa sakit.
3. Kompres Dingin atau Hangat
Menerapkan kompres dingin atau hangat pada dahi atau bagian belakang leher Anda dapat membantu mengurangi peradangan dan meringankan gejala sakit kepala.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi bagi Pengidap Darah Rendah
Obat-obatan yang Dijual Bebas
Jika pengobatan alami tidak memberikan bantuan yang cukup, obat-obatan yang dijual bebas dapat efektif dalam menangani sakit kepala. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau aspirin dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi peradangan.
Namun, sangat penting untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional jika sakit kepala terus berlanjut atau memburuk.
Periksa ke Pusat Kesehatan Terdekat
Jika rasa nyeri dan pusing pada kepala masih berlanjut, sebaiknya segera periksa dan konsultasikan kepada dokter atau petugas kesehatan terdekat agar mendapatkan perawatan lebih tepat sehingga rasa sakit yang diderita bisa diatasi. ***
