Network
Cobalah untuk mengalihkan pikiran Anda dari sumber stres dan fokus pada pernapasan yang dalam dan teratur.
4. Pijatan atau Terapi Tekanan
Pijatan atau terapi tekanan pada area tertentu di kepala dan leher dapat membantu meredakan sakit kepala.
Teknik pijatan seperti pijatan lembut atau pijatan titik tekan tertentu dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan meredakan ketegangan otot yang bisa menjadi penyebab sakit kepala.
Baca Juga: Gak Pake Lama! Begini Cara Cepat Mengatasi Sakit Kepala yang Bisa Kamu Coba Dirumah
5. Hindari Pemicu Sakit Kepala
Setiap individu memiliki pemicu sakit kepala yang berbeda-beda. Beberapa pemicu umum meliputi makanan dan minuman tertentu seperti kafein, alkohol, makanan olahan, atau makanan siap saji.
Itulah beberapa cara alami untuk menghilangkan sakit kepala.***
