Network
MANTRA SUKABUMI - Kolesterol sering disortir sebagai jenis yang "baik" atau "buruk", tapi sebenarnya bukan itu yang dipermasalahkan. Sebagai manusia, Anda membutuhkan kolesterol untuk hidup dan berkembang.
Protein kolesterol sangat beragam dan penting sebagai penguat dinding sel, pensinyalan sel melalui rakit lipid di dinding sel. Mereka adalah pendahulu dari banyak hormon, vitamin D, dan asam pencernaan.
Kolesterol muncul untuk menghilangkan peradangan beracun, tetapi dengan stres, kolesterol dialihkan menjadi hormon stres. Kimia kolesterol tidak memiliki tujuan evolusioner untuk menyebabkan serangan jantung.
Baca Juga: Ternyata Rasulullah Juga Makan Keju, Berikut Beberapa Manfaat Keju dan Jenisnya
Akumulasi kolesterol yang rusak meningkatkan penyakit jantung.
Di dalam sel sehat, tidak banyak ruang, dan mereka sudah penuh. Kelebihan glukosa (gula darah) memasuki sel dan dimetabolisme menjadi lemak. Saat gula dan lemak menumpuk dalam sekumpulan sel, sel menjadi sakit. Jenis kerusakan ini terjadi setelah makan.
Untuk mencegah serangan jantung, makanan terbaik harus padat nutrisi dan miskin kalori tanpa membuang banyak gula ke aliran darah Anda.
Sel Anda membutuhkan mikronutrien yang beragam untuk berkembang, jadi Anda perlu lebih sering keluar dan Anda membutuhkan makanan yang tidak pro-inflamasi.
Baca Juga: Roti Sebagai Makanan Kegemaran Nabi SAW, Berikut Manfaatnya
