Network
Menempatkan kepala dan leher yang tidak tepat saat menggunakan smartphone dapat menyebabkan tekanan pada tulang belakang dan otot-otot leher.
Hal ini dapat menyebabkan nyeri leher, sakit kepala, dan gangguan postur yang lebih serius.
Selain itu, penggunaan smartphone dalam posisi rebahan juga dapat mempengaruhi kualitas tidur kita.
Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar smartphone dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidur.
Akibatnya, kita mungkin mengalami kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak, yang pada gilirannya dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kita.
2. Gangguan Kesehatan Mata
Melihat layar HP dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan mata, seperti mata kering, peradangan konjungtiva, dan penglihatan kabur.
Selain itu, posisi rebahan yang tidak tepat saat menggunakan HP juga dapat menyebabkan tegangan pada otot mata dan meningkatkan risiko pengembangan masalah mata jangka panjang, seperti miopia atau rabun jauh.
Baca Juga: Streaming dan Download Ragna Crimson Episode 5 Sub Indo Lengkap Review Sinopsis
3. Dampak pada Kesehatan Mental
