Bahaya Main HP Sambil Rebahan untuk Kesehatan Tubuh dan Mental yang Harus Anda Waspadai

Tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, kebiasaan utama HP sambil melakukan rebahan juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mental kita. 

Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar smartphone dapat menyebabkan stres dan kecemasan. 

Terjebak di dunia maya sepanjang waktu juga dapat menyebabkan perasaan terlindungi dan kesepian.

Selain itu, kebiasaan ini juga dapat mengganggu produktivitas dan konsentrasi kita. Seringkali kita berpikir untuk memeriksa media sosial atau bermain game di smartphone ketika seharusnya kita sedang fokus pada pekerjaan atau tugas yang penting. 

Hal ini dapat menghambat kemampuan kita untuk menyelesaikan tugas dengan efisien dan dapat berdampak negatif pada karier atau prestasi akademik.***