3 Sayuran yang Bisa Sembuhkan Maag, Simak Penjelasannya Disini!

Labu merupakan sayuran rendah asam dan tinggi serat, sehingga baik untuk lambung yang sensitif.

Labu juga mengandung vitamin A, C, dan E serta antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Bayam

Bayam mengandung senyawa yang disebut glutation, yang diyakini memiliki efek protektif terhadap sel-sel lambung.

Selain itu, bayam juga mengandung serat dan vitamin A, C, dan K yang baik untuk kesehatan lambung dan pencernaan.

Meskipun sayuran ini dapat membantu mengurangi gejala maag.

Baca Juga: Makanan Penambah Energi Saat Jalankan Ibadah Puasa Mulai dari Buah Pisang hingga Sayuran Berdaun Hijau

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang dalam pengobatan.

Adopsi gaya hidup sehat, termasuk pola makan yang seimbang dan teratur, juga sangat penting dalam mengelola maag.***