Network
MANTRA SUKABUMI - Minum air dalam jumlah yang cukup sebenarnya penting untuk mencegah batu ginjal.
Batu ginjal sering kali terbentuk karena kurangnya asupan cairan, yang menyebabkan urine menjadi terlalu terkonsentrasi dan memungkinkan kristal untuk terbentuk.
Minum air dalam jumlah yang cukup membantu untuk menjaga agar urine tetap encer dan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Ada Aqua? Inilah 5 Manfaat Minum Air Putih saat Sahur, Cegah Dehidrasi ketika Puasa Ramadhan
Namun, terlalu banyak minum air juga tidak selalu baik, terutama bagi orang yang memiliki kondisi medis tertentu seperti gagal ginjal atau penyakit lain yang mempengaruhi fungsi ginjal.
Minum air dalam jumlah yang berlebihan dapat membebani ginjal dan meningkatkan risiko pembentukan edema (penumpukan cairan yang berlebihan dalam tubuh).
Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan yang tepat dalam konsumsi cairan.
Untuk kebanyakan orang, minumlah air dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda dan jangan memaksakan diri untuk minum lebih dari yang Anda butuhkan.
Jumlah yang tepat bisa bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, berat badan, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.
