Network
MANTRA SUKABUMI - Sembelit adalah kondisi umum yang dapat memengaruhi siapa pun, dan ada beberapa faktor yang dapat berkontribusi pada kondisi ini.
Konsumsi pisang sebenarnya dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
Serat membantu mendorong gerakan usus dan memperlancar proses pencernaan.
Baca Juga: 3 Sayuran yang Bisa Sembuhkan Maag, Simak Penjelasannya Disini!
Pisang juga mengandung kalium, yang penting untuk kontraksi otot termasuk otot usus, yang dapat membantu dalam proses pencernaan.
Namun, konsumsi pisang yang berlebihan atau dalam jumlah besar tanpa asupan serat lainnya mungkin tidak sehat.
Pisang mengandung karbohidrat tertentu, seperti fruktosa, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar, terutama bagi orang yang memiliki sensitivitas terhadap fruktosa.
Jika dikonsumsi berlebihan, pisang juga dapat menyebabkan penumpukan gas dalam usus, yang juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah pencernaan.
