Network
MANTRA SUKABUMI - Saat batuk berdahak mulai terjadi, saat itu pula tenggorokan terasa gatal dan rasa percaya diri menjadi hilang.
Sejujurnya, baik itu batuk berdahak maupun kering, keduanya sama-sama menyiksa. Bayangkan jika batuk ini terjadi secara terus-menerus maka akan sangat mengganggu.
Dengan demikian, kamu harus cepat-cepat meminum obat agar batuk segera sembuh.
Baca Juga: Menjadi Makanan Rakyat Jelata Tahun 1930-an, Ternyata Genjer Punya 9 Manfaat untuk Kesehatan
Baca Juga: Mengejutkan, Ternyata jika Tsunami Megathrus 20 Meter Terjadi Maka Daerah ini Terdampak Paling Parah
Selain meminum obat untuk meredakan batuk, ternyata terdapat cara lain yaitu menggunakan bahan alami yang hampir tak memiliki risiko efek samping bagi kesehatan.
Selain aman, cara alami ini juga sangat baik bagi kesehatan tubuh dalam jangka waktu yang panjang.
Dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 5 bahan alami yang dapat meredakan batuk berdahak.
1. Mengonsumsi buah Nanas
Tak banyak yang tahu, ternyata buah tropis yang satu ini dapat menyembuhkan batuk berdahak secara alami lho.
Hal ini dikarenakan kandungan bromelain yang ada dalam nanas. Penelitian menunjukkan, bromelain adalah sebuah enzim yang hanya ditemukan dalam batang buah nanas.
Bagian inilah yang dapat membantu meredakan batuk dan mengencerkan dahak di tenggorokan.
Meskipun begitu, kamu juga harus memperhatikan takarannya, jangan terlalu banyak mengonsumsi buah nanas sabab jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, nanas justru akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Baik Untuk Ibu Hamil, 9 Manfaat Buah Cecenet atau Ciplukan yang Baik Bagi Kesehatan
Baca Juga: Wilayah Terdampak Terparah Jika Terjadi Tsunami 20 Meter di Selatan Jawa, Ini Daftarnya
2. Meminum teh herbal hangat dengan madu
Meminum teh herbal dengan madu dalam kondisi hangat dapat membuat tenggorokan kamu menjadi lega, mengurangi iritasi dan juga mengencerkan dahak di saluran pernapasan.
Hal ini telah disampaikan oleh kepala medis American Lung Association, Norman H. Edelman, MD. Teh yang dapat kamu konsumsi ketika sedang mengalami batuk berdahak adalah teh yang tidak mengandung kafein.
3. Mengonsumsi bawang putih
Selain sebagai bumbu dapur yang dapat membuat makanan semakin lezat, ternyata bawang putih juga dapat meredakan batuk berdahak lho.
Kamu dapat mengonsumsinya beberapa siung bawang putih mentah. Kandungan anti-virus dan antibiotik pada bawang putih mentah dipercaya dapat membantu mengencerkan dahak yang bersarang di saluran pernapasan.
Baca Juga: Mengejutkan, Anies Sukses Skakmat Istana Terkait PSBB, Hingga Akhirnya Ikuti kebijakannya
4. Tidur diatas bantal yang lebih tinggi
Tidur diatas bantal dengan ketinggian lebih ternyata dapat meredakan batuk batuk berdahak.
Kamu bisa menambahkan 1 atau 2 bantal untuk tidur. Ketika tidur dengan posisi telentang akan membuat lendir menumpuk di belakang tenggorokan.
Hal ini membuat saluran pernapasan terhalang. Sehingga kamu akan mengalami batuk sepanjang malam ketika tidur.
Nah, untuk itu sangat disarankan bagi kamu untuk menambahkan bantal agar saluran pernapasan tak terhalangi oleh dahak yang mengganggu saat waktu tidur.
Baca Juga: Identik dengan PKI, Ternyata Lagu Genjer-Genjer Diciptakan Seniman Asal Banyuwangi
5. Banyak minum air putih
Air putih merupakan obat dari segala penyakit, agar batuk berdahak mu mencair dan segera sembuh. Sebaiknya perbanyaklah minum air putih hangat.
Kamu wajib memminum air hangat setiap menjelang tidur dan sesudah bangun tidur, sisanya pada siang hari saat beraktivitas.
Demikianlah beberapa tips mudah dan alami untuk menyembuhkan batuk berdahak yang kerap mengganggu saat beraktivitas.
Saat kamu mengalami batuk berdahak, lakukan cara-cara alami yang telah dijelaskan. Semoga bermanfaat.**
