Network
MANTRA SUKABUMI - Setiap orang pasti sangat menyukai kopi. Pasalnya, dengan meminum kopi akan membuat pikiran menjadi lebih tenang.
Bagi seorang pencinta kopi, rasanya sudah bukan hal yang asing lagi jika mengonsumsi kopi dalam segala kondisi tanpa memerhatikan kesehatan.
Bahkan banyak orang yang lebih memilih minum kopi sebelum sarapan atau dalam keadaan perut kosong.
Baca Juga: Merchant Baru ShopeePay Minggu ini Penuh dengan Fesyen dan Makanan Lezat
Baca Juga: Bukan Orang Sembarangan Ternyata, Orang yang Mengemudikan Mobil Dinas TNI
Mungkin akan sah-sah saja jika minum kopi sebelum makan, namun tahukah kamu ternyata hal tersebut akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Dirangkum Mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut dampak buruk meminum kopi sebelum makan bagi kesehatan.
1. Dehidrasi
Meminum kopi saat perut kosong dapat mengakibatkan tubuh mengalami dehidrasi.
Hal ini dikarenakan sering membuang air kecil yang menyebabkan tubuh kehilangan cairan secara drastis. Akibatnya tubuh akan terasa lemas, sakit kepala, bahkan pingsan.
Baca Juga: Luar Biasa, Ternyata Daun Pandan Banyak Miliki Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Bisa Atasi Impotensi
2. Memicu gangguan hormon
Minum kopi saat perut kosong dapat mengganggu produksi hormon kortisol yang berperan penting pada sistem yang membuat kita terbangun dari tidur.
Hal ini mengakibatkan kandungan kortisol yang sangat tinggi akan membuat kamu ketergantungan dengan kafein untuk menghilangkan rasa kantung.
Minum kopi saat perut kosong dapat mengganggu produksi hormon kortisol yang berperan penting pada sistem yang membuat kita terbangun dari tidur.
Akibatnya, kandungan kortisol yang sangat tinggi akan membuat kamu ketergantungan dengan kafein untuk menghilangkan rasa kantung.
Baca Juga: Rezeki Anda Akan Mengalir Di Pagi Hari, Amalkan Doa Ini Pasti Mustajab
3. Menggangu penyerapan nutrisi
Kandungan kafein dalam kopi berperan untuk mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh melalui kinerja ginjal.
Oleh karena itu, orang yang gemar minum kopi juga akan gemar ke kamar mandi untuk buang air.
Hal ini lah yang mengakibatkan tubuh tidak memiliki waktu untuk penyerapan mineral dalam tubuh.
4. Mudah stress
Meminum kopi ternyata tidak menimbulkan efek tenang dan menghilangkan stres lho.
Baca Juga: Anak Mantan Pimpinan KKB dan GAM Ini Lulus Seleksi TNI AD di Aceh
Sebab, kopi justru dapat menimbulkan kegelisahan, stres, dan juga perubahan suasa hati.
Hal ini karena saat kamu minum kopi dalam keadaan perut kosong, maka kandungan kafein akan merangsang sistem saraf sehingga kamu lebih mudah merasa stres dan cemas.
5. Gigi menjadi rusak
Dehidrasi yang disebabkan oleh meminum kopi saat perut kosong ternyata berpengaruh pada menurunnya jumlah magnesium dalam tubuh.
Hal ini mengakibatkan tubuh akan mengalami masalah kesehatan seperti kerusakan gigi. Tidak hanya itu, peran penting magnesium yang hilang juga dapat menyebabkan osteoporosis, migrain, dan hipertensi.
Baca Juga: Kabar Gembira, Kemnaker Luncurkan Bantuan Program Pengembangan dan Perluasan kesempatan Kerja
6. Depresi
Minum kopi saat sarapan dengan kondisi perut masih kosong ternyata dapat membuat produksi hormon serotonin terhambat.
Akibatnya kamu akan mengalami penyakit yang berhubungan dengan mental seperti depresi.
Hal ini karena hormon serotonin berperan sebagai hormon yang mengatur perasaan senang, bahagia, dan nyaman.
7. Asam lambung naik
Kopi dengan kandungan kafein atau dekafein sekalipun ternyata dapat merangsang produksi asam pada tubuh.
Baca Juga: Awas Jangan Dimakan, Ternyata Apel Sangat Berbahaya Bagi Keseatan Tubuh Manusia
Baca Juga: Masya Allah, Dosa Kita Diampuni Meski Sedang Tidur, Sebab Tahajudnya Saudara Kita
Oleh karenanya, minum kopi saat perut kosong atau sebelum sarapan dapat meningkatkan keasaman perut sehingga lambung mengalami gangguan. Gejala ini biasanya ditandai dengan mulas sepanjang hari.
Nah, itulah beberapa dampak yang dapat disebabkan karena minum kopi sebelum sarapan atau dalam keadaan perut kosong.
Sebaiknya, pastikan perut terisi makanan terlebih dahulu sebelum meminum kopi agar dapat terhindar dari berbagai penyakit tersebut. **
