Network
MANTRA SUKABUMI - Batu ginjal merupakan penyakit yang sangat beresiko bagi seseorang. Seseorang yang mengidap penyakit ini akan mengalami rasa kesakitan yang hebat di area perutnya.
Untuk mengobati penyakit tersebut, seseorang harus melakukan operasi untuk pengangkatan batu tersebut. Sebab, jika dibiarkan hingga membesar maka akan berdampak sangat buruk bagi kesehatan.
Namun, untuk penecegahan penyakit tersebut kamu bisa mengonsumsi buah-buahan yang terbukti dapat mengahancurkan batu ginjal tersebut.
Baca Juga: Harga HP Realme Terbaru 8 Oktober 2020, Mulai dari Realme 3, U1, C1, C15 hingga 6 Pro
Baca Juga: Ribuan Buruh Kembali Gelar Aksi Tolak RUU Cipta Kerja di Palagan Bojongkokosan Sukabumi
Penyakit batu ginjal atau nefrolitiasis ialah pembentukan materi keras menyerupai batu yang berasal dari mineral dan garam di dalam ginjal.
Batu ginjal dapat terjadi di sepanjang saluran urine, dari ginjal, ureter (saluran kemih membawa urine dari ginjal menuju kandung kemih), kandung kemih, serta uretra (saluran kemih yang membawa urine ke luar tubuh).
Batu ginjal terbentuk dari limbah dalam darah yang membentuk kristal dan menumpuk di ginjal. Seiring waktu, materi tersebut semakin keras dan menyerupai bentuk batu.
Batu ginjal disebabkan oleh berbagai faktor seperti kurang minum air putih, berat badan berlebih, atau akibat efek samping operasi pada organ pencernaan.
Berdasarkan jenisnya, batu ginjal dibagi menjadi empat, yaitu batu kalsium, batu asam urat, batu struvit, dan batu sistin.
Baca Juga: Buntut Panjang Omnibus Law Situs DPR Berubah Nama Menjadi Dewan Penghianat Rakyat
Baca Juga: BST Tahap 2 Kabupaten Sukabumi Disalurkan terhadap 410 KK di Desa Pasirbaru Cisolok Sukabumi
Agar tidak mengidap penyakit tersebut, kamu bisa mencegahnya sejak dini dengan mengonsumsi buah-buahan berikut ini.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, simak penjelasannya.
1. Anggur Merah
Pada dasarnya buah-buahan yang mengandung antioksidan sangat baik untuk kesehatan termasuk kesehatan ginjal.
Di balik rasanya yang lezat Anggur merah terbukti mengandung antioksidan yang disebut dengan flavonoid yang baik untuk mengurangi peradangan.
Anggur merah juga mengandung sodium yang tergolong rendah sehingga membuatnya ramah untuk para penderita batu ginjal.
Baca Juga: Review Lengkap Realme 7 Pro Beserta Spesifikasi Lengkapnya
2. Nanas
Dilansir dari Kidney, batu ginjal kronis sering diobati dengan potassium sitrat. Salah satu buah-buahan yang mengandung zat ini adalah nanas.
Selain mengandung potassium, buah tropis ini juga kata serat, vitamin B, dan bromelain atau enzim yang bisa mengurangi peradangan.
3. Blueberry
Blueberry mengandung antioksidan yang disebut dengan anthocyanin yang baik untuk kesehatan jantung dan ginjal.
Antioksidan bisa mencegah inflamasi atau peradangan. Buah manis ini juga memiliki kandungan sodium, kalium, dan fosfor yang relatif rendah sehingga aman untuk dikonsumsi penderita ginjal.
4. Cranberry
Pada dasarnya keluarga beri memiliki antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan ginjal, tak terkecuali cranberry.
Buah kecil asam ini mengandung fitronutrien yang disebut sebagai proanthocyanidins tipe A.
Zat ini berfungsi mencegah bakteri menempel pada lapisan saluran kemih dan kandung kemih sehingga dapat mencegah infeksi batu ginjal.
Baca Juga: Kabar Gembira Wakil Presiden Ma'ruf Amin Akan Tambahkan Banpres untuk 20 Juta Penerima Bansos
5. Semangka
Selain mengandung antioksidan, buah semangka juga mengandung potassium yang baik untuk kesehatan ginjal. Buah ini juga cenderung rendah lemak dan mengandung kadar air yang tinggi.
Hal ini membuat semangka aman dikonsumsi oleh penderita batu ginjal.
6. Zaitun
Bagi penderita masalah ginjal konsumsi buah zaitun bisa menjadi alternatif nutrisi lemak yang bebas fosfor. Buah zaitun memiliki manfaat anti peradangan yang baik untuk kesehatan.
Selain buahnya, minyak zaitun juga bisa dikonsumsi penderita masalah ginjal sebagai pengganti minyak biasa. Minyak zaitun cenderung memiliki kalori dan lemak jenuh yang cenderung lebih rendah daripada minyak lainnya.
Nah itulah beberapa buah yang dapat mencegah batu ginjal. Konsumsi secara rutin agar kamu tidak memiliki penyakit batu ginjal. Semoga bermanfaat.**
