Network
Baca Juga: Kenali Gejala Covid-19, Jangan Tunggu Hari ke-7, Berbahaya!
3. Mencegah kerusakan sel
Apel juga kaya dengan antioksidan quercetin dan polifenol. Maka dari itu, buah apel dapat bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
4. Melancarkan BAB
Buah apel yang masih dalam keadaan segar mengandung banyak serat larut dan tidak larut yang dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dan melancarkan buang air besar.
5. Cegah kanker usus
Konsumsi serat yang cukup berarti kesehatan usus Anda juga akan baik. Konsumsi apel juga berguna untuk menjaga kesehatan usus, menjaga kadar kolesterol, menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Penelitian juga menunjukkan serat yang cukup dapat melindungi tubuh dari kanker usus besar.
Baca Juga: Tekad Sana Khan Tinggalkan Bollywood dan Minta Doa Agar Taubatnya Diterima Allah
Baca Juga: Bahaya, Jangan Makan Tutut Dapat Sebabkan Penyakit Schistosimiasis
6. Cegah penyakit jantung
