Network
Hal ini terjadi lantaran serat dalam apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan baik untuk kardiovaskular. Apel juga mengandung polifenol, antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah. Asupan ini juga dikaitkan dengan risiko terkena stroke lebih rendah 20 persen.
7. Menurunkan risiko diabetes
Biarpun rasanya manis, apel punya indeks glikemik yang sangat rendah. Dengan kata lain, buah yang satu ini baik untuk mereka yang menderita diabetes. Ada pula kandungan fitonutrien yang bisa mengatur kadar gula darah hingga mendekati normal.
Nah, itulah 7 manfaat apel untuk kesehatan, semoga bermanfaat.**
