Network
Jambu biji membantu dalam mengurangi kolesterol yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung. Namun, buah ini meningkatkan kadar kolesterol baik dan menggantikannya dengan kolesterol jahat.
5. Membantu Mengobati Sembelit
Jambu biji mengandung serat makanan yang baik dalam jumlah tinggi jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya.
Baca Juga: Diprediksi La Nina Tingkatkan Curah Hujan Diatas Rata-rata, Jokowi Minta Pemerintah Antisipasi
Mengkonsumsi jambu jambu biji sehari mengandung 12 persen asupan serat yang membuatnya sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Ini juga membantu dalam gerakan usus yang sehat. Ini mengurangi risiko sembelit.
6. Meningkatkan Penglihatan Mata
Buah jambu biji mengandung vitamin A yang membantu meningkatkan penglihatan seseorang.
Makan jambu biji tidak hanya mencegah penglihatan buruk, tetapi juga mencegah Anda mengembangkan katarak dan degenerasi makula.
7. Mengatasi Stres
Jambu biji mengandung magnesium dalam buah yang membantu mengendurkan otot dan saraf Anda.
