Network
MANTRA SUKABUMI - Anggur merupakan tanaman buah yang termasuk ke dalam Genus Vitaceae.
Tanaman buah anggur biasanya merambat, dan memiliki warna dan bentuk yang unik.
Selain itu, anggur memiliki rasa yang manis dan khas, karena itulah banyak masyarakat terutama di Indonesia sangat menyukainya.
Baca Juga: Waktunya Cek Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini Untuk Referensi Makanan Hingga Kecantikan
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Kersen yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Cegah Tumbuhnya Sel Kanker
Dibalik itu semua ternyata buah anggur memiliki manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan.
Manfaat tersebut seperti yang dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber diantaranya:
1. Melindungi jantung
Buah yang mendapatkan warna merahnya dari flavonoid ini terbukti ampuh melindungi jantung dari penyakit. Flavonoid mencegah timbulnya gumpalan darah dan oksidasi, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Mengurangi risiko diabetes
Sebuah penelitian menunjukkan, konsumsi tiga porsi anggur, blueberry kismis, apel, atau pir per minggu, dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Anggur termasuk buah yang tinggi kandungan antioksidan, hingga diyakini baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
3. Cegah Kanker
Kankerker merupakan salah satu penyakit penyebab kematian terbanyak di dunia. Berbagai studi berhasil menemukan bahwa kandungan resveratrol, yaitu sejenis antioksidan dalam buah anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
4. Kesehatan otak
Manfaat anggur merah lainnya yakni menyehatkan otak. Sebuah studi membuktikan, partisipan yang mengonsumsi anggur merah, meningkatkan fungsi hippocampus, bagian otak yang bertanggungjawab untuk mengingat.
Baca Juga: Wow, Jamur Kuping Ternyata Bermanfaat, Berikut 5 Khasiat yang Akan Kamu Rasakan Jika Mengkonsumsinya
5. Ginjal lebih sehat
Khususnya anggur merah dan ungu yang kaya antioksidan yang bermanfaat menjaga kesehatan ginjal. Sebab kandungan di dalamnya berfungsi memerangi radikal bebas yang bisa menyerang ginjal dan menyebabkan infeksi penyakit.
6. Tingkatkan daya ingat
Anggur mengandung senyawa yang dapat meningkatkan daya ingat, daya fokus konsentrasi, dan suasana hati, serta melindungi terhadap penyakit Alzheimer. Beberapa penelitian telah mengonfirmasi manfaat anggur untuk meningkatkan daya ingat.
7. Awet muda
Resveratrol adalah senyawa yang terkandung dalam buah anggur. Resveratrol telah terbukti mengaktifkan gen yang bisa menahan penuaan. Sehingga anggur dapat membuat wajah menjadi terlihat lebih awet muda dan berseri.
Nah itulah 7 manfaat buah anggur, semoga bermanfaat.**
