Waspadai Konsumsi Junk Food Bisa Berakibat Buruk pada Gangguan Kesehatan

4. Biskuit dan kue
Kue dan biskuit banyak dijual di toko-toko atau pasar atau bahkan warung terdekat.

Itulah salah satu alasan banyak memilih junk karena mudah di dapat dan siap makan.

Dalam makanan tersebut terkandung lemak jenuh yang kurang baik bagi kesehatan.

Terlalu sering mengonsumsi junk food dapat menyebabkan obesitas.

Minimnya kandungan vitamin dan serat dalam junk food dapat mengakibatkan keropos tulang.

Selain itu dapat memicu serangan jantung, stroke, tekanan darah tinggi, kanker, diabetes, obesitas, kerusakan hati, dan gangguan ginjal.

Baca Juga: Link Live Streaming Sheffield United vs Manchester City Live di Mola TV Malam ini

Baca Juga: Jokowi Keluarkan Pernyataan Resmi, Begini Sikap Indonesia Terkait Presiden Macron yang Hina Islam

Jika memang masih ingin konsumsi junk food bisa diganti dengan kopi tanpa gula, buah-buahan kering, Dark chocolate, minyak zaitun, dan daging rendah lemak.

Makanan sehat apapun akan lebih berfungsi dan berkhasiat jika di ikuti dengn olahraga minimal seminggu sekali.**