Network
MANTRA SUKABUMI - Waspada, anak muda bisa terkena penyakit diabetes tipe dua (2).Terutama bagi yang berusia di bawah 30 tahun.
Dari sederet penyebab anak muda yang diabetes tipe 2 karena malas berolahraga dan membiarkan pola makan tak sehat yang berakhir pada kelebihan berat badan.
Menurut Ketua Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKENI), Prof. Dr. dr. Ketut Suastika. Menyebut, selain faktor keturunan, pola makan dan malas olahraga picu diabetes tipe dua terhadap anak muda.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
Baca Juga: Sesungguhnya Allah SWT Larang Bagi Siapapun yang Harapkan Bantuan dari Seseorang, Kenapa?
"Diabetes tipe 2 mulanya hanya pada orang dewasa, sekarang pada usia lebih muda, di bawah 30 tahun. Selain faktor keturunan, faktor lingkungan termasuk pola makan dan malas olahraga sehingga gemuk, bisa memicu diabetes pada usia muda," ujar Prof. Dr. dr. Ketut Suastika dalam acara virtual bertema diabetes, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari laman Antara News, pada Rabu 4 November 2020.
Prof. Suas mencatat, pola makan tak sehat ini mencakup sedikit sayur, namun tinggi lemak jenuh dan tinggi kalori.
Sementara terkait olahraga, laman WebMD mencatat, kurang dari tiga kali seminggu sudah disebut kurang berolahraga dan perilaku gaya hidup sedenter.
Sekalipun di masa pandemi COVID-19 saat ini, ada beragam pilihan olahraga yang bisa dicoba termasuk berjalan kaki sembari mencari monster virtual lewat game Pokemon GO.
Dokter spesialis kedokteran olahraga, Michael Triangto pernah mengatakan, jalan kaki termasuk tipe olahraga aerobik. Namun, jangan abaikan protokol kesehatan.
